SISTA MARS...
Hallå sista dagen i Mars....
Känns skönt att ha överlevt vintern.
Nu längtar vi efter Körsbär Magnolia o Kastanjeblomning.
Underbar tid på gång.
Första doppet i havet och sjön... så ja ska i så fort
de blir över 15 grader o sol.
Tuff bra träning idag igen...'5km jogg hyffsat tempo 5km cykel och maskiner.
Träffade Carina Munkstrand så de blev lite gött tjöt oxå.
Jättekul att träffa henne- så länge sedan.
Nu blir det städning så ja kan njuta 3 lediga dagar.
Imorgon får ni passa er....
sötis...
tittut
ONSDAG 110330
Go´kväll!!
Full fart som vanligt på macken idag.
Men efter 1 timme i solen laddade ja om och blev
sugen på att träna.
2 bra träningsdagar 8km igår. 5km på 25.20 .
5km idag 25.25 känns kanon. Några "goa" maskiner oxå.
"Gött för gäddhäng och annat slappt..."
Snart mogen för en långtur, riktigt sugen på de faktiskt ,
men måste ladda upp lite innan.
Så nu laddar ja upp!!
Med mys framför tv.n
Filmtajm...
nattinatti sedan...
Tittut
30MARS
FREDRIK 25ÅR IDAG!!
HURRAHURRAHURRA!!
FARBROR TOMAS OCH FREDRIK...Ha en rolig födelsedag!
tittut
tisdag 29 mars
morning!
Vilken härlig da´!
Ledig och så sugen på att springa i regn.
NOT!!
En liten tur blev de.
Skönt ute regn och mycke syre ;)
"festfina"
Shoppade lite med Josefina i Gbg i lördags.
Lite fika hann vi med oxå.
tittut
VÅFFELDAGEN 25 MARS
VÅFFLOR E GOTT!
Morning alla raringar....
Kaffe på sängen när man är sugen på The... ;)
Aldrig får man...hahaha skoja lite med er nu.
Har tagit ledigt idag och skall upp nu o kolla orken.
Lite trött efter tis ons i sängläge..
.. inte ofta de händer tack och lov.
Ska jaga presenter till 19 åringen idag.
Får se om de kan bli ngt käckt.
En rosa hårtork kanske..
tittut
TORSDAG 24 MARS
Filmtajm igår...
"Härlig komedi"!
Se den ni med ;)
Roligare städa i högklackat?
Någon som provat?
Inte ja....ännu..
tittut
20110323
Go midda!!
Härligt att vara med i matchen igen...
En pers att bli golvad så en tisdag.
Har laddat nu så imorgon blir det full fart på macken igen.
Grattis Linus 22år idag!!
...ha en kul da på macken goding!!
fina grejer...
tittut
Härligt att vara med i matchen igen...
En pers att bli golvad så en tisdag.
Har laddat nu så imorgon blir det full fart på macken igen.
Grattis Linus 22år idag!!
...ha en kul da på macken goding!!
fina grejer...tittut
solsidan
SOLSIDAN 22 MARS
11.00 KAFFE PÅ "ÖNA" MED
JUBILAREN ANNIKA
KURT O MAJ
TITTUT
tisdag 22
Morning!
Träningen ganska bra.. 4km lördag morgon i Trysil
6km sön mån inne på bandet. Några maskiner igår oxå ;)
Behöver en längre runda snart....ev imorg...
Ska ta mig en joggtur i solen nu lagom lång idag.
Lite för mycke god mat vin och tårta i helgen.
Men man måste ju få njuta eller hur!!
Och godis är gott!!!
TITTUT
20110322
ANNIKAS FÖDELSEDAG IDAG!!
GRATTIS GRATTIS
tittut
måndag 21 mars
Vårdagjämning
Sov du lilla....
tittut
söndag 20 mars
Vi drog till fjällen....
..fest hela kvällen...
tittut
Mars 15, 2011
Cup-cakes.....
från Ekmans så mumsiga.
Göder min "lilla"Klara efter magsvängen...
Tränade 5km ute idag så ljuvligt runt spikön Alberts osv..
Vårkänslor och hopp om en härlig vår och försommar.
Bara de där loppet blir avklarat så...
Lite träningsläger först.
Strök liten klänning idag...
för hott!!
Räddningen blev en liten rosa rosett.
Ny design inte helt fel....
TITTUT
15 mars
Morning!!
Ibland vill "tanten" tuffa till sig.
Mode är ju så kul.
Vill inte bara gå i "filt" el. onepice....
Snyggingar från Maison o Scotch
träningsdax....
tittut
Ibland vill "tanten" tuffa till sig.
Mode är ju så kul.
Vill inte bara gå i "filt" el. onepice....
Snyggingar från Maison o Scotch
träningsdax....
tittut
Mars 14, 2011
Go middag!
Mer spetsar till sommaren,
mindre volanger...
5km 26min inte pers men bra tycker ja.
Lite arm o mag träning oxå. Härligt!
Snygga Filippa K .....
tittut
14 MARS
Ha en härlig da!
TITTUT
;-)
söndag 13 mars
inte mycke ....bara 5km idag...29min
trött efter jobb helg.
Tycker iallafall bäst om THE MONIKER!!
Tidigt i säng idag..
tittut
LÖRDAG 12 MARS
Morning alla Darlings!
6km jogging på morgonen riktigt härligt!
Ingen halka idag, skönt.
Nu en go frukost.
.
Heja The Moniker!! Jag blir så glad av
den låten!
Hurra Frank och Jessica är kvar i Lets dance!!
Tittut
6km jogging på morgonen riktigt härligt!
Ingen halka idag, skönt.
Nu en go frukost.
.
Heja The Moniker!! Jag blir så glad av
den låten!
Hurra Frank och Jessica är kvar i Lets dance!!Tittut
FREDAG 11 MARS
God middag!Sprang 5km ute imorse. Rent livsfarligt!
Men de gick bra. Bambi på hal is.....
Ja och Annika åkte till Marie på 11kaffe.
Mysigt men lite synd om Marie som opererat sin fot.
Klara bakade goda choklad muffins åt oss. Rart och smaskigt.
Ha en härlig fredag!
Tittut
TORSDAG 10 MARS
Filmen o killen kanon!
Jobb och träning idag.
6km löpníng inne
på bandet .
5km cykel.
Relaxa och hem för filmtajm.
Go da
kväll...
natti
tittut
lille lördag 9 mars
Ledig lille lördag!
Träningen gick kanonbra.
Körde Klara till Strömslund.
Sedan åkte ja till Arenan 5km jogg ute.
2km 10.20 inne och 4km cykel oxå tempo!!
Skrällde med 300m simning. Lagom långt utan
simglasögon och badmössa. Illröd i ögonen nu.
Får la låna av proffset...
NJUTER IDA!TITTUT
onsdag 9 mars
God morgon Raringar!
Snygga pumps..
Ny autograf i "Paris rummet".....
God semla från' Ritz tack!
tittut
tisdag 8 mars
Semledagen i år 8 mars!Hallå!Körde Klara till Konsum Strömslund och sprang sedan 7km.
HÄRLIGT väder idag. Solar på baksidan så underbart.
Kaffe granatäpple keso yogurt och en macka.
Njuter av vårvindarna idag.
Tittut
måndag 7 mars
Natti natti mina vänner!
Jobb träning och filmtajm. 7km tufft idag.
Bastubadet gick lättare.
Kvällens film en komedi.Riktigt rolig och lättsam.
tittut
söndagkväll
Shoppade kläder på Pondus av gulliga Jossan. YNK... till Clabbe...
Solade nästan 3 timmar idag så underbart.
Överlevt vintern nu är de VÅR!!
En liten tur till Arenan 3km jogg 7km cykel tempo!
Svetten sprutade så "gött".
Chill dill o Klaras goda semlor nu.
Tur man tränar så hårt ;-)
Nu solsidan...
ATEN samtal ... från Annika o S-Å.
ja vill oxå till Grekland.
Hörde musiken från tavernan
natti natti
Solade nästan 3 timmar idag så underbart.
Överlevt vintern nu är de VÅR!!
En liten tur till Arenan 3km jogg 7km cykel tempo!
Svetten sprutade så "gött".
Chill dill o Klaras goda semlor nu.
Tur man tränar så hårt ;-)
Nu solsidan...
ATEN samtal ... från Annika o S-Å.
ja vill oxå till Grekland.
Hörde musiken från tavernan
natti natti
söndag 6 mars
Morning!
Shoppingtur till Lilla London igår.
Nu kommer ja ALDRIG mer att frysa.....en del...
Saluhallen är alltid mysigt cappucino citronella kaka.
Sedan handlade vi lite getost o gott bröd.
Provade många snygga skor Guess, gymp- Ash o såååå söta sandaler.
Men måste ju alltid tänka lite.
Clabbe prova snygga skor men storleken feeeeel man blir galen ju.
Hem o dagens träning.
Cyklade 2mil igår skulle sprungit men...
sport-bh behövs då
och den va inte med...
Kul att cykla med värsta tempot oxå.
Lite yoga i bastun och sedan hopp i vaken. Värsta kicken.Underbart!
Mamma kom vi myste och firade Clabbe lite.
Vaknade tidigt idag och stack ut.8km i morgonsol underbart. Kaffe bad och nu en go frukost.
.
tittut
LÖRDAG 5 MARS
Sovit gott hoppas ja.
Coolt att båda Trollhättans "stoltheter" Frank o jessica är kvar i Lets dance!
Ja tycker Jessica va grym i sista dansen igår. Älskar kläderna dansen o färgerna.
Tema för en sommarfest.
Kaffe o bad fixat nu frukost.
Kanske en liten shoppingtur..
TITTUT
4mars
GRATTIS ANGELIKA!
Körkort idag! Hurra hurra hurra va bra!
Träning idag 6km jogg på bandet.
Längtar nu att springa ute i värme....
Snödropparna har kikat fram.
Hoppet om att våren är på gång.
Tittut
Fredag 4 MARS
Upp och iväg till träning och relaxen.
Får se hur de går idag om ja är piggelin...
3 lediga dagar kan man ju inte ogilla precis.
Jobbade kvällen igår mycket godis blev de att fixa med.
Goa "tantgodisar"
LONGSHAMP JA VILL HA!!KRAAAAM PÅ ER ALLA!!
'
TITTUT
TORSDAG 3 FEB
Go middag!
Städar uppe o nere!
Full fart!
Passa er nu alla dammråttor ! 
tittut
...på OKQ8 idag..tack tack mums
Samma träning 
vill ha...
