TRÄNING

Hallå Igen!!
Dagense springtur 6km i skogen!
Lite trött efter gårdages
8km på bandet. Det "suger" att springa på band utan musik....
Härlig luft och lagom varmt kallt;) ute idag.

Lite smoothies nu att pigga upp sig med.
PUSSPUSS

TITTUT

2010-09-21 @ 10:54:13 Permalink Dagens träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

måndag 20 september

Hallå!!
Ett mysigt vykort i posten när ja kom hem. Kul med annat än reklam och räkningar.
Jobbade fm idag och stack till "Arenan" efter för dagens träning.
8km på bandet sååå jobbigt utan hörlurar.
Körde några maskiner men är lite sliten efter tufft pass med Josefina igår.
Bastade 20min. Klara och Mia kom för att köra hårt på ett spinningpass.
Sedan hem chilla i soffan.

Vill ha tårta!!

TITTUT

2010-09-20 @ 19:14:42 Permalink Dagens träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

TRÄNING LÖRDAG

Tjabba!

Sprang 8km runt Lunden sedan go frukost. Men lite energi kvar
och några goa kilo att jaga....
Ner till Arena Älvh. 2KM sedan gymma 30min.
Därefter lön för mödan 30 min bastubad. Nu många kilo lättare
och mycket nöjd med dagen hittils... träffade goa Mia och Anneli igelkotten;) Jättekul!!

Nu kafferast och laddning inför kvällens fest som börjar. 16.00
Macken galenskaparna tema.

TITTUT

2010-09-18 @ 13:33:33 Permalink Dagens träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

FREDAG

iDAG GRATTAR VI GÖRAN!!
CLAES-GÖRAN!
Härliga fredag! Nu ska ja dricka 11 kaffe med frukost. Körde Josefina till skolan och sprang sedan Kraftprovet de gick bra idag. Kul va?
Bra början på 3 lediga dagar.
hej hej

2010-04-23 @ 11:05:42 Permalink Dagens träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

TISDAG

Morning alla raringar som läser min blogg;)
Idag var ja trött. Mitt bästa knep då är en tur i
skogen. Joggaden 6km. Smsade lite med Klara o
Pernilla. Stackars Systra va gör hes och har låtit mkt piggare.
Men men hon fyller ju snart 45 de kan kännas tufft. En som vet!! De går över.
Lyssnade på radion en kille
skulle donera sin ena njure. Intressant!
Visste ni att man kan donera en bit av sin lever och att den
sedan blir "hel" igen. Detta va häftigt.

Dagens bil är ifrån Tältsemestern 2009 i ST:Maxime.

TITTUT UT

2010-04-20 @ 11:40:49 Permalink Dagens träning Kommentarer (2) Trackbacks ()

Beach 2010

Morning! Sprang kraftprovet idag. Pust!! Blåsigt jobbigt och ljuvligt.. efteråt.
Vitsippor SMS o glada vinkningar lättar upp i backarna upp och ner.
Nu god frukost och kaffe..
So long...

2010-04-17 @ 11:03:40 Permalink Dagens träning Kommentarer (1) Trackbacks ()

Dagens träning

Joggade 5km i skogen så underbart idag med!!
Tänkte öva lite balans sedan men brädan´va i skolan.
Nu en go frulle ; ) med Klara. Sedan städa lite och ut i solen.
Puss o hej !

2010-04-15 @ 09:32:43 Permalink Dagens träning Kommentarer (0) Trackbacks ()